Många verkade uppskatta inlägget jag gjorde förra veckan på hur du kan bli gladare, därför tänkte jag lägga ut liknande inlägg sådär i bland. 

 

♦ Jag tänker alldeles för mycket, överanalyserar allt. Därför är det viktigt för mig att ha saker att göra som kan få mig att sluta tänka och bara vara. När jag läser kan jag rymma till en annan värld och glömma bort alla problem för en stund. När jag springer kan jag inte tänka på något annat än hur fruktansvärt jobbigt det är. När jag målar har jag märkt att jag inte tänker på något alls, det är som att jag rensar tankarna och bara fokuserar på penseln, färgerna och duken. 

 

Jag tror det är viktigt att kunna släppa tankarna ett tag, annars blir man nog galen tillslut. Har du inget du kan rymma till som får dig på bättre humör? Hitta något! Testa olika aktiviteter och hobbys. Det kan kanske räcka med en promenad eller ett varmt bad för dig. 

Svar: ja men eller hur! :)
Bra inlägg!
Kram

Bra inlägg! :)
Det är viktigt att släppa tankarna ibland! För mig hjälper det att löpa, sminka mig eller sjunga =)

Glömde att svara på din fråga :) Hihi.. Jag rekommenderar absolut deras produkter :D Så de vågar du testa :) Kram

Bra tips. Jag brukar titta på roliga shower eller försöka boka upp mig en hel dag så jag slipper sitta hemma och tänka en massa!
Sv: Ja verkligen! Tack så mycket :D
Kram!

Jag överanalyserar själv också väldigt lätt, så det här var bra skrivet för mig iaf! :)

Jag är nog lite lik dig där :) men försöker unna mig att göra det jag verkligen vill istället för att fokusera på alla måsten! :)

Jag är exakt likadan gällande att överanalysera!:/

För min del blir det nästan värre om jag ger mig ut på en löptur, tänker på allt möjligt och vill bara att det ska vara över. Att det är så olika för alla :)

bra inlägg!

svar: åh tack :D

Det är livsviktigt, minst sagt!

bra inlägg

SV: Tusen tack söta du, hihi!! :D
Ha en riktigt fin kväll, kramisar! <3

Bra inlägg, tror jag också tänker för mycket ibland. Superskönt att koppla bort allt då och då. :)

Superbra tips! Jag tänker precis som du, jag måste hålla på med något för att inte grubbla sönder.

sv: ja samma här, jag älskar verkligen julen :D

Himla viktigt att tänka på, glöms tyvärr ofta bort :/

sv:
najs :)

Jag är verkligen precis likadan. Det är svinjobbigt. Jag brukar läsa, spela gitarr, dra ut och springa eller simma för att låta tankarna vara. :)

Att ta hand om sig själv tror jag är ett bra sätt att både koppla bort och koppla av. Att rå om sig själv litegrannn, kanske någon behandling eller bara ett varmt bad, som du säger. Man känner sig alltid fräschare efteråt och det får iaf mig att klättra några pinnhål både på motivations och energistegen.
Träning är en annan sådan grej. Det är t.o.m. vetenskapligt bevisat att träning ger bättre mående om du t.ex. känner dig nere eller är inne i en jobbig fas. Det gör att man för en stund kan släppa alla tankar på det där jobbiga som hänt och bara fokusera på det man håller på med, att fokuera här och nu, vilket är något vi jobbar mycket med även inom idrotten